반응형 생활 건강 가이드1 거북목 교정기의 배신? 목 근육 퇴화 막으려면 '심부 근육'부터 깨워라 (C커브 루틴) 거북목 교정기, 오히려 목 근육 퇴화시킨다? 'C커브' 회복 루틴 정리SNS 광고에서 흔히 볼 수 있는 문구가 있습니다. "10년 경력 의료기사가 개발", "특허 획득", "비싼 도수치료보다 효과적." 거북목 교정기를 판매하는 업체들이 내세우는 수식어들입니다. 문제는 이 제품들이 진짜로 거북목을 '치료'하느냐입니다. 의료계의 답은 대체로 냉정합니다. 일시적인 자세 보조는 가능하지만, 잘못 사용하면 오히려 목을 지탱하는 심층 근육군을 빠르게 약화시킬 수 있다는 것입니다.이 글을 찾은 분들은 아마 교정기를 한동안 사용하다 벗는 순간 목이 더 불편해지거나, 착용 중에는 괜찮다가 교정기 없이는 버티기 어렵다는 느낌을 경험하고 있는 상황일 가능성이 큽니다.그 감각은 착각이 아닙니다. 저 역시 이 주제를 파고들면서.. 2026. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
