반응형 비타민D부족신호1 늘 피곤한 진짜 원인: 단순 과로와 비타민 D 부족을 구분하는 4가지 기준 단순한 피로인지 비타민 D 결핍인지 구분하는 몸의 신호 정리충분히 잤는데도 아침마다 몸이 무겁고, 이유를 알 수 없는 뼈의 묵직한 통증이 반복된다면 그냥 지나치기 어렵습니다. 피로는 현대인에게 너무나 익숙한 감각이라 대부분은 "좀 쉬면 낫겠지"라고 스스로를 설득합니다.이 글을 찾은 분들은 아마 몇 주 이상 지속되는 피로감이나 근육통의 원인을 찾고 있는 상황일 가능성이 큽니다. 단순한 과로라면 하룻밤 숙면으로 회복되지만, 비타민 D 결핍에서 비롯된 피로는 패턴이 다릅니다. 그 차이를 정확히 아는 것이 이 글의 핵심 목표입니다.비타민 D 결핍 기준과 피로 유형 한눈에 비교이 글은 일반적인 건강 정보 제공 목적이며, 개인의 질병 진단이나 치료를 대체하지 않습니다. 먼저 숫자를 살펴볼 필요가 있습니다. 건강보험.. 2026. 2. 22. 이전 1 다음 반응형